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水果沙拉用酸奶还是沙拉酱 水果沙拉可以放蜂蜜吗

2019/07/19 来源:朔州信息港

导读

水果沙拉是夏季非常好吃的甜点,不过大家可以自己动手做。那么水果沙拉用酸奶还是沙拉酱?水果沙拉可以放蜂蜜吗?下面就来看看吧。水果沙拉用酸奶

水果沙拉是夏季非常好吃的甜点,不过大家可以自己动手做。那么水果沙拉用酸奶还是沙拉酱?水果沙拉可以放蜂蜜吗?下面就来看看吧。

水果沙拉用酸奶还是沙拉酱:

根据个人的口味的习惯或食材,一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃,水果沙拉放酸奶味道不错,不过自己的口味重要。沙拉的热量比酸奶要高,而且酸奶对身体比较好,可以有助消化。

酸奶相对健康些。

水果沙拉可以放蜂蜜吗:

可以。

蜂蜜沙拉是西方国家流行的美餐。

多汁的水果,一般采用纯度更高的结晶的成熟蜂蜜,调制均匀后,可以直接食用;少汁的水果如苹果、梨等,采用含水量高点的液态蜂蜜,水果切块后,淋上蜂蜜后,调制均匀,直接食用。

蜂蜜沙拉,把水果的维生素和蜂蜜的单糖营养结合一起,具有清淡去火,润肺润肠的天然效果。

注意事项:蜂蜜怕水,沾水后隔夜会发酵,当天做当天吃,如果剩余需要放进冰箱里面储存。

酸奶水果沙拉的做法:

材料:

儿童优酪乳1杯,火龙果1个,苹果1个,香蕉1根,西瓜1块

做法:

1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒

2.将切好的苹果放入淡盐水中浸泡,可以防止氧化变黑

3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上儿童优酪乳即可

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