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舌尖上的避孕药备孕要留心1

2019/09/14 来源:朔州信息港

导读

【妈妈特稿】广告看得多了,避孕品牌也了解得不少了吧,告诉你,可不是只有“毓婷”才能避孕哦,备孕还要“嘴下留心”,别不经意碰了容易忽略的雷区。

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  限制咖啡因摄入≠只戒掉咖啡

  @Susan:我从初中就开始,工作后更是停不下来,早晨没有一杯咖啡觉得一天工作都焦躁不安,现在我到了备孕阶段,很多朋友会问我“怎么还在喝咖啡?”我很犹豫,国外人不也天天喝吗?喝咖啡真的影响受孕吗?

  专家说:美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。

  如果想要怀孕,明智的做法是限制咖啡因的摄入,医生甚至会建议你完全戒掉。咖啡因没有营养价值,还会导致骨骼中钙的流失,而钙对是一种重要的营养素。此外,还有一些事实表明,一天的摄入量大于300毫克,还会增加的危险。如果你决定戒掉咖啡因的话,要逐渐减少,以避免出现疲劳、头痛等反应。

  你可能接触的食物和饮料中还有哪些含有咖啡因?

  咖啡、茶、可乐、、软饮料(包括一些碳酸水、无醇饮料)和其他能让你“提神”的饮料中都含有咖啡因。还有,一些治疗头痛、、过敏症的药物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶叶中咖啡因的含量是不同的,这取决于它们的制作方法以及味道的轻重。

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